Magnus Fridh

Magnus Fridh är meditationslärare, författare och översättare, med förankring i tibetansk buddhism och en djup förståelse för meditationens transformerande kraft. Under denna föreläsning presenterar han sin nya bok En bodhisattvas 37 övningar – en ömsint och poetisk tolkning av Thogme Zangpos klassiska verk från 1300-talet.

Föreläsningen är en blandning av teori och praktik, där deltagarna får prova enkla guidade meditativa övningar som kan vara till stor hjälp i vardagen. Genom tonglen, shamatha och insikter ur bodhisattvaläran utforskar vi hur medkänsla, närvaro och inre frid kan bli levande erfarenheter – för både oss själva och andra.